Hírek
2014. Szeptember 02. 05:00, kedd |
Életmód
Forrás: OrientPress Hírügynökség
A kávé és az alvás együtt javítják a teljesítményt a vizsgákon
Brit és japán kutatók egy sor kísérleti vizsgálat során megállapították, hogy a kávé fogyasztása és az alvás együttesen maximalizálja az éberséget és az agy teljesítményét, így vizsgákon a kettővel együttesen lehet a legjobb eredményeket elérni - írja a Delphi Daily News.
A brit Loughborough Egyetem szakemberei egy vizsgálat során azt találták, hogy azok a vizsgázók követték el a legkevesebb hibát, akik a teszt előtt legalább 15 percet szundítottak, majd kávét is ittak. Azok teljesítménye hozzájuk képest csökkent, akik csak koffeint vittek be a szervezetükbe vagy csak aludtak.
Az agyban lévő adenozin-szint mérésével - ami növeli a fáradtságérzetet - továbbá megállapították, hogy a kávé fogyasztása csökkenti, míg az alvás teljesen megszünteti annak jelenlétét.
A kísérletek azt mutatták, hogy a kávé elfogyasztása után 20 perccel kezd el csökkenni az adenozin szintje, s az ezt követő 15 perces szundítás még tovább növeli ennek hatását.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Április 23. 06:48, kedd | Életmód
Az EU eljárást indított a TikTok ellen a TikTok Lite elindítása miatt
2024. Április 22. 10:07, hétfő | Életmód
MME: ne vigyük haza a madárfiókákat és más állatkölyköket!
Ne vigyük haza a madárfiókákat és más állatkölyköket, őzgidákat, nyúl-, nyest- és mókuskölyköket, vadmalacokat! - kéri a Magyar Madártani és Természetvédelmi Egyesület (MME).
2024. Április 21. 11:30, vasárnap | Életmód
Alapítása 2777. évét ünnepli Róma
Császárok, szenátorok, matrónák és gladiátorok felvonulásával ünneplik Róma 2777. születésnapját vasárnap, amelyet a legenda szerint Romulus és Remus április 21-én alapított.
2024. Április 19. 15:03, péntek | Életmód
Novemberben kerül országszerte a mozikba Herendi Gábor új filmje
Novemberben 28-tól kerül a országszerte a magyar mozikba Herendi Gábor Futni mentem című új romantikus vígjátéka.